如何降低对朋友的要求，太在意人际和友情，对自己看重交心关注朋友会有会有很多要求，

降低对朋友的要求，首先要认识到每个人都是独特的个体，有自己的生活方式和价值观。因此，接受朋友的差异是非常重要的。你可以尝试以下几个方法来调整自己的期望：

1. 自我反思：思考自己对朋友的期望是否过高，这些期望是否合理。试着从自己的角度出发，理解朋友的行为和选择。

2. 沟通交流：与朋友开诚布公地谈谈你的感受和期望，同时也倾听他们的想法和需求。通过沟通，可以增进理解和尊重，减少不必要的误会和冲突。

3. 设定界限：明确自己在友谊中的界限，哪些是可以接受的，哪些是不可以接受的。这样可以帮助你更好地管理自己的情绪，避免因朋友的行为而感到过度压力。

4. 自我关爱：确保自己在友谊之外也有足够的自我关爱和自我成长的时间。这样可以帮助你建立一个更加平衡的生活和心态，减少对友谊过度依赖和需要控制的倾向。

5. 接受变化：人与人之间的关系是动态的，随着时间的推移，朋友之间的情况也会发生变化。学会接受这些变化，并适应新的关系模式，可以帮助你更好地维持和发展友谊。

通过这些方法，你可以更好地调整自己，降低对朋友的要求，从而享受更加健康、和谐的友情关系。