哪些食物有利于降血糖？

燕麦

有利于降血糖的食物包括燕麦、全谷物、豆类、坚果、蔬菜、水果（特别是浆果）和富含纤维的食物。这些食物可以帮助稳定血糖水平，促进血糖控制。