失眠的主要原因是什么？

失眠

失眠的主要原因可能包括压力大、焦虑、抑郁、身体不适、生活习惯不良（如晚上过度使用电子设备、不规律的作息时间）、环境因素（如噪音、光线等）以及某些药物的副作用。每个人的情况不同，找到具体的原因并针对性地采取措施是缓解失眠的关键。