请问下宝气元怎么吃效果更好？

关于宝气元怎么吃效果更好，这可能是指某种保健品或者药品。但是，由于“宝气元”并不是一个广为人知的产品名称，我无法提供具体的食用建议。建议您查阅该产品的说明书或者咨询医生的意见。