没人看自己感觉空虚寂寞，很多人看又不爽，你说怎么办？

心理咨询

面对这种情况，可以尝试调整自己的心态和社交方式。首先，认识到每个人都有自己的生活节奏和兴趣点是很重要的。如果感觉自己在某些社交场合中不合群或者不被理解，可以考虑寻找志同道合的朋友或者加入感兴趣的社群，这样可以在更舒适的环境中与人交流，分享自己的想法和感受。

其次，自我反思也很关键。思考一下自己在这些场合中的行为和言语是否可能给别人留下了不好的印象，或者是否有一些地方可以改善，以更好地融入集体。

此外，培养一些个人爱好和兴趣，这样即使在没有别人的陪伴时，也能找到乐趣，减少空虚感。同时，保持乐观和积极的心态，学会独立思考和解决问题，这些都是提高自我价值感的重要途径。

最后，如果感到特别困扰，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供更专业的指导和支持，帮助你更好地处理这些情绪问题。