便秘饮食不好的人吃什么食物比较好呢？

便秘

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puerility_ll

2025-07-22 09:12

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便秘饮食不好的人可以适当增加膳食纤维的摄入，比如食用更多的水果、蔬菜和全谷类食品，同时保持充足的水分摄入。

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