欧利亚提亚麻籽油怎么吃

燕麦

欧利亚提亚麻籽油可以直接食用，也可以用来烹饪。食用时可以直接加入沙拉、酸奶或燕麦中，或者作为冷饮的调味品。烹饪时，可以在煎炸、烘焙或炖煮食物时加入，但加热温度不宜过高，以免破坏其营养价值。