速度滑冰5个基本动作

速度滑冰的五个基本动作包括起跑、直线滑行、转弯、倒滑和停止。起跑时要保持身体前倾，用腿的力量快速蹬地加速；直线滑行时要保持身体平衡，用腿部力量推动身体前进；转弯时要调整身体的倾斜角度，用内侧脚作为支撑脚，外侧脚作为推进脚；倒滑时要保持身体的平衡，用腿部力量推动身体向后滑行；停止时要逐渐减缓速度，用内侧脚或外侧脚作为支点，慢慢减速直至停止。