受了风寒的表现

头痛

受了风寒后可能会出现发热、头痛、咳嗽、流涕、关节疼痛等表现。

1. 发热：风寒之邪侵袭人体，卫气与之抗争，正邪交争于肌表，导致体温调节中枢紊乱，进而出现发热症状，一般体温可在37.3℃至38℃，部分人可能体温更高，同时伴有怕冷、寒战等情况。

2. 头痛：风寒外袭，经络气血运行不畅，头部经络受阻，不通则痛，常表现为头部紧箍样疼痛，疼痛部位多以前额、太阳穴附近较为明显，严重时会影响正常的生活和工作。

咳嗽

3. 咳嗽：风寒犯肺，肺气失宣，气道不利，从而引发咳嗽。咳嗽声音一般较为重浊，痰液多为清晰色白，质地较稀。

4. 流涕：风寒之邪侵犯人体，鼻窍为肺之门户，肺气失和，鼻窍不利，出现流涕症状，初期多为清涕，随着病情发展，可能变为白色黏涕。

5. 关节疼痛：风寒湿邪侵袭人体关节，导致关节气血运行不畅，出现关节疼痛、酸楚、沉重等症状，常见于膝关节、肩关节、手指关节等部位。

在日常生活中，若出现上述受风寒的表现，应注意休息，避免劳累，及时增添衣物，做好保暖措施。饮食上可适当食用温热性食物，如生姜、葱白等，有助于驱散风寒。若症状较为严重或持续不缓解，需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。