白天控制不住的嗜睡，晚上睡的也多，这是怎么回事？

睡眠

白天控制不住的嗜睡和晚上睡眠时间较长可能是由多种因素引起的。首先，这可能是睡眠不足的表现，即使晚上睡了很多，但如果睡眠质量不好，比如频繁醒来或者处于浅睡眠状态，白天还是会感到困倦。其次，这也可能是睡眠周期的失调，有些人可能会经历睡眠相位的延迟，导致白天感到困倦，晚上睡得更多。

此外，习惯性的小睡（打盹）也可能导致晚上睡眠时间增加，因为白天的小睡会影响晚上的睡眠需求。还有一些健康状况比如睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能减退、抑郁症等，也可能引起类似的症状。

如果这种情况持续存在，建议咨询医生，进行适当的检查和诊断，以找出具体原因并采取相应的治疗措施。保持规律的作息时间和健康的生活方式也对改善睡眠状况很有帮助。