日常护肝可以吃水飞蓟吗？

日常护肝可以适量食用水飞蓟，水飞蓟提取物被认为具有一定的保肝作用，如抗氧化、抗炎和保护肝细胞等。不过，如有肝脏疾病，建议在医生指导下使用。