经常怕就会疯，是心病，要咋样治疗。

焦虑症

经常感到害怕确实可能对心理健康产生影响，长期的压力和恐惧感可能会导致焦虑症或其他心理问题。治疗心病通常需要综合的方法，包括心理治疗、药物治疗和生活方式的调整。

1. 心理治疗：寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，通过谈话疗法来了解和处理你的恐惧源，学习应对策略。 2. 药物治疗：在医生的指导下，可能需要使用抗焦虑药物或其他精神科药物来帮助控制症状。 3. 生活方式的调整：包括适量的体育活动、健康饮食、充足的睡眠以及学习放松技巧如深呼吸、冥想等。 4. 社交支持：与家人、朋友分享你的感受，加入支持小组，可以获得情感支持和实用建议。 5. 认知行为疗法：这是一种常见且有效的心理治疗方法，旨在改变负面的思维模式和行为，减少恐惧和焦虑。

重要的是要认识到，寻求帮助是一种勇气的表现，及时处理这些问题可以帮助你恢复心理健康，提高生活质量。