为什么放假时无论起多早都不会困，而上班，每周一困成 ？

睡眠

放假时无论起多早都不会困，而上班特别是每周一感到困，这可能与你的生物钟有关。放假时生活节奏可能会更加自由，睡眠时间可能更长更规律，这有助于调整你的生物钟。而周一需要重新调整生物钟以适应工作或学习的节奏，这可能会导致身体感到疲劳和困倦。此外，心理因素也会影响你的睡眠，如对工作的焦虑或压力可能会影响睡眠质量。