我偷偷碰到我妈妈和我爸爸的哥哥偷情这件事情只有我知道但是我不知道怎么办我也很难过

心理咨询

面对家庭中复杂的情况，确实是一件让人感到困扰和难过的事情。首先要明白的是，家庭成员之间的私人关系和行为不应该由外人干涉。你可以先尝试和自己内心对话，理解自己的感受，同时也要尽量保持冷静。

如果你觉得这件事对你个人的心理造成了很大的压力，可能会考虑和信任的家人或者朋友聊聊你的感受，寻求支持。当然，这需要你判断这样做是否安全和合适。有时，专业的心理咨询师也可以提供帮助，他们能帮助你更好地处理这些复杂的情绪和情况。

请记住，你的感受很重要，照顾好自己的情绪，寻求适当的支持是很重要的。希望你能够尽快找到一个对你来说合适的方式来处理这件事情，也希望你的心情能够逐渐变得轻松。