父母在我从小就总吵架，我的思想一直有问题，

心理咨询

父母在孩子成长过程中吵架，确实可能对孩子的心理健康产生一定影响。每个人的思想和性格都是在成长经历中逐渐形成的，面对家庭中的冲突，孩子们可能会感到困惑、焦虑或不安，这些情绪如果没有得到适当的引导和处理，有时确实会影响到他们的思想发展。

建议你可以尝试以下几个方面来帮助自己调整思想状态：

1. 寻求支持：和信任的朋友、老师或者心理咨询师交流你的感受，他们可能会提供一些有用的建议和支持。 2. 自我反思：试着理解父母争吵背后的原因，以及这些争吵对你个人的影响。这可能需要时间，但通过自我反思，你可以更好地认识自己。 3. 学习情绪管理：了解并练习一些情绪管理的技巧，如深呼吸、冥想或者运动，这些可以帮助你缓解压力和焦虑。 4. 建立积极的看法：试着从每一次的冲突中学到积极的东西，比如学会如何处理冲突、增强自己的独立性等。 5. 设定界限：如果你觉得父母的争吵影响了你的生活，可以尝试和他们沟通，表达你的感受，同时也设定一些界限，以保护自己的心理健康。

中学

记住，每个人都有权利感到自己的情绪并寻求解决问题的方法。希望这些建议能够对你有所帮助。