跑步机15%的坡度是多高

跑步机的坡度是通过提升跑步带的前端来模拟上坡跑步的感觉。15%的坡度意味着每前进100厘米，跑步带的高度提升15厘米。这是一种相对高度的表示方法，用于描述跑步机的倾斜程度。这样的坡度设置可以增加运动的强度，帮助锻炼者进行更有效的有氧运动或力量训练，但同时也需要注意身体的适应情况，避免过度劳累。