移动
原地单手肩上投篮是一项较为复杂的篮球技巧，以下是其基本要领： 1. 站姿调整：双脚与肩同宽，膝盖微曲，保持身体平衡。 2. 持球方式：用非投篮手的大拇指和食指固定篮球，投篮手的四指张开，形成一个稳定的托举结构。 3. 投篮前的肩上位置：将球举至肩部，确保眼睛位于篮筐上方。 4. 投篮动作：投篮手向上推球的同时，手腕做翻转动作，球会以一个抛物线轨迹飞向篮筐。 5. 手臂动作：投篮手手臂要保持一定的弯曲，以提供足够的力量和精准度。 6. 身体重心：在投篮过程中，身体重心要保持稳定，不要前后左右
移动。 7. 投篮后动作：投篮完成后，手臂要保持伸展，手指指向篮筐方向。 8. 跟进动作：投篮后，身体要跟随球的方向，以便更好地看到球进筐或调整下次投篮。
