五种危害视力的做法

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你问危害视力的做法啊，那我跟你说说吧。首先长时间盯着手机屏幕肯定不行，现在很多人都这样，一玩就是好几个小时，眼睛疲劳不说，还容易干涩发痒，甚至引起近视度数加深。再就是躺在床上看书，姿势不正确导致光线反射角度不对，长期下来眼睛会很累。还有在昏暗的环境下看东西，比如晚上不开灯看手机，这会让眼睛过度调节，增加眼压，对视力特别不好。另外长时间面对电脑屏幕工作也不行，蓝光伤害很大，建议每隔一段时间休息一下。最后就是熬夜，睡眠不足会导致眼睛得不到充分休息，慢慢就会出现各种问题。