肩周炎拉伤怎么办

肩周炎

肩周炎拉伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方法来处理。

1. 休息制动：肩周炎拉伤后，受伤部位需要时间修复，休息制动能减少肌肉、肌腱等组织的进一步损伤，避免炎症加重。应尽量避免患侧肩部的过度活动，可使用三角巾或吊带将患肢适当固定，保持肩部放松状态，为损伤组织创造良好的愈合环境。

2. 物理治疗：物理治疗能改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。常见的如热敷，可用热毛巾或热水袋敷于肩部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次；还有按摩，由专业人员对肩部肌肉进行轻柔按摩，放松紧张肌肉；红外线照射、超声波治疗等也有一定效果。

疼痛

3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠片、塞来昔布胶囊等，能抑制炎症介质释放，减轻炎症和疼痛；外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏等，可直接作用于患处，缓解局部疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗片等，能缓解肩部肌肉紧张。均需遵医嘱使用。

4. 康复锻炼：康复锻炼可增强肩部肌肉力量，改善关节活动度，防止肩部粘连。如爬墙运动，面对墙壁站立，双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动；还有钟摆运动，弯腰约90度，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动。

5. 手术治疗：对于肩周炎拉伤严重，经保守治疗无效，出现肩部肌肉、肌腱撕裂等情况时可考虑手术。手术能修复受损组织，恢复肩部正常结构和功能。

肩部恢复期间，避免提重物，注意肩部保暖，定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。