咳嗽时尿失禁怎么回事

咳嗽

咳嗽时尿失禁常见原因有盆底肌松弛、膀胱过度活动症、尿道括约肌损伤、逼尿肌不稳定、先天性尿道畸形等。

1. 盆底肌松弛：多因妊娠分娩、年龄增长等使盆底肌肉和筋膜组织薄弱，对膀胱和尿道支持力下降，咳嗽增加腹压时尿液漏出。可通过盆底肌训练，如凯格尔运动，收缩盆底肌肉，每次持续 5 秒，放松 5 秒，重复 10 - 15 次为一组，每天 3 - 4 组。

2. 膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌异常兴奋，导致尿频、尿急，咳嗽时易引发尿失禁。可进行膀胱训练，逐渐延长排尿间隔时间，同时避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。

尿失禁

3. 尿道括约肌损伤：外伤、手术等可损伤尿道括约肌，使其关闭功能受损。轻度损伤可通过盆底肌训练改善，严重时可能需手术修复。

4. 逼尿肌不稳定：逼尿肌不自主收缩，咳嗽增加腹压时易出现尿失禁。可在医生指导下使用药物抑制逼尿肌收缩。

5. 先天性尿道畸形：尿道发育异常导致尿道结构和功能异常，引起尿失禁。通常需要手术矫正畸形。

日常要注意避免长期憋尿、减少重体力劳动，保持大便通畅，防止增加腹压。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱治疗。