后腰酸背痛怎么回事，怎么办

腰椎间盘突出

1. 长时间保持不良姿势：长时间弯腰、久坐等不良姿势可能导致后腰酸背痛。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动腰部，缓解肌肉疲劳。如出现疼痛，可进行热敷、按摩等缓解症状。

2. 过度劳累：体力劳动或运动过度可能使腰部肌肉疲劳，引起后腰酸背痛。需注意合理安排工作和运动时间，避免过度劳累。疼痛时可通过休息、泡热水澡等方式缓解。

疼痛

4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可压迫神经，导致后腰酸背痛，还可能伴有下肢放射痛。应注意休息，避免腰部负重。可通过牵引、按摩等物理治疗缓解症状，如疼痛严重，可遵医嘱服用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、腰痛宁胶囊等药物治疗。若症状严重，可能需要手术治疗。

5. 泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等泌尿系统疾病也可能引起后腰酸背痛。需及时就医，进行相关检查，如尿常规、B 超等，以明确诊断。针对病因进行治疗，如肾结石可根据结石大小选择药物排石如肾石通颗粒、排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒或手术治疗，肾盂肾炎可遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊进行治疗。

日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适度运动，增强腰部肌肉力量。如后腰酸背痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。

后腰酸背痛可能是由于长时间保持一个姿势、肌肉劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起的。可以尝试进行适当的休息、做腰部拉伸运动、使用热敷或冷敷缓解疼痛、进行理疗等方法。如果疼痛持续不减，建议就医检查。