新型冠状病毒感染后咳嗽怎么推拿

冠状病毒感染

新型冠状病毒感染后咳嗽可通过清肺经、揉膻中、按揉肺俞、分推肩胛骨、揉天突等推拿手法缓解。

1. 清肺经：位于无名指末节螺纹面。操作时，由指根向指尖方向直推，每次100-300次。此手法能宣肺清热、疏风解表、止咳化痰，可有效减轻肺部郁热，缓解咳嗽症状。

2. 揉膻中：膻中穴在两乳头连线中点。用中指端揉按，约揉100-200次。能宽胸理气、止咳化痰，调节胸部气机，改善咳嗽引发的胸部不适。

咳嗽

3. 按揉肺俞：肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。以拇指或中指按揉，每次按揉100-300次。可增强肺的功能，调节肺的气血运行，减轻咳嗽。

4. 分推肩胛骨：沿肩胛骨内侧缘，从上向下分推，约推100-300次。能宣肺止咳、理气化痰，促进肺部气血流通，缓解咳嗽。

5. 揉天突：天突穴在胸骨上窝中央。用中指轻柔按揉，约揉50-100次。可化痰止咳、降气平喘，减轻咽喉及气管不适导致的咳嗽。

推拿时力度要适中，以舒适为宜。同时，要注意保暖，避免着凉。若咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，以免延误病情。