过敏性鼻炎按什么穴位

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎可按迎香穴、鼻通穴、印堂穴、合谷穴、足三里穴等。

1. 迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次1-3分钟，以局部有酸胀感为宜。迎香穴是治疗鼻部疾病的常用穴位，刺激此穴可促进鼻部气血运行，改善鼻塞、流涕等症状。

2. 鼻通穴：在鼻唇沟上端尽处，鼻骨下凹陷中。以拇指和食指同时按揉双侧鼻通穴，力度适中，频率均匀，约2-3分钟。能有效缓解鼻窍不通、流涕等过敏性鼻炎症状。

头痛

3. 印堂穴：在两眉之间。用拇指指腹缓慢而轻柔地按揉印堂穴，时间控制在2分钟左右。刺激印堂穴可调节头部气血，对过敏性鼻炎引发的头痛、鼻塞等有一定缓解作用。

4. 合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指按揉对侧合谷穴，每侧按揉3-5分钟。合谷穴为人体重要穴位，刺激可疏风解表，减轻过敏性鼻炎的不适症状。

5. 足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。以拇指指腹垂直按揉足三里穴，每次5分钟左右。足三里穴能调节脾胃功能，增强机体免疫力，对过敏性鼻炎有一定辅助治疗作用。

日常要注意远离过敏原，如花粉、尘螨等，注意鼻腔清洁，可使用生理盐水冲洗鼻腔。同时，适当进行体育锻炼，增强体质。若过敏性鼻炎症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议，按时用药，定期复查。