身边同学都在参加各种竞赛和社会实践活动，说对升学有帮助，我要不要也去参加呢？可又怕耽误学习时间

参加竞赛和社会实践活动可以丰富你的课外经历，提升综合素质，对升学确实有帮助。但确实需要合理安排时间，不要影响到学习。你可以根据自己的兴趣和专业方向选择适合的活动，同时注意时间管理，确保学习不受太大影响。