肩膀疼痛该怎么治疗

疼痛

肩膀疼痛可能是肩部劳损、肩周炎、颈椎病、肩部外伤、肱二头肌长头肌腱炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1. 肩部劳损：长期过度使用肩部，如从事重体力劳动、频繁进行肩部运动等，易导致肩部肌肉、肌腱等软组织劳损，引发疼痛。治疗上，首先要减少肩部活动量，让肩部充分休息。可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷于肩部，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，促进血液循环，缓解疼痛。也可进行按摩，由专业人员按摩肩部肌肉，放松紧张的肌肉。遵医嘱用药，如双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、云南白药膏。

2. 肩周炎：多因肩部软组织退行性变、肩部外伤后固定过久等引起，表现为肩部疼痛、活动受限。治疗以缓解疼痛、恢复关节活动功能为主。可采用物理治疗，如红外线照射，改善局部血液循环。进行康复训练，如爬墙法、划圈法等。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、萘普生片、氟比洛芬巴布膏。

肩周炎

3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经可导致肩部放射性疼痛。平时要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。可进行颈椎牵引，减轻神经压迫。也可进行针灸、推拿治疗。遵医嘱用药，如甲钴胺片、颈复康颗粒、洛索洛芬钠片。

4. 肩部外伤：如摔倒、撞击等导致肩部骨折、脱位或软组织损伤，引起疼痛。应及时就医，进行复位、固定等处理。损伤初期可冷敷，减轻肿胀疼痛，后期热敷促进恢复。遵医嘱用药，如跌打丸、三七伤药片、云南白药气雾剂。

5. 肱二头肌长头肌腱炎：常因肩部反复活动，使肱二头肌长头肌腱在腱鞘内长期摩擦所致。要减少肩部上举、外展等动作。可进行局部封闭治疗，将药物注射到疼痛部位。遵医嘱用药，如塞来昔布胶囊、依托考昔片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂。

日常要注意肩部保暖，避免受寒，防止肩部过度劳累，避免长时间保持同一姿势。适当进行肩部功能锻炼，增强肩部肌肉力量，但要注意运动强度和方式，避免再次损伤。定期复查，以便及时调整治疗方案。