不开心时,怎么做

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吴嘉昊

2025-07-30 15:06

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音乐
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不开心时,可以尝试做一些放松心情的事情,比如听音乐、散步、和朋友聊天或者进行一些自己喜欢的活动,也可以通过运动、写作或者做冥想等方式来缓解情绪。

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