后腰一动就疼怎么回事，怎么办

腰肌劳损

1. 腰肌劳损：长时间弯腰或重体力劳动，导致腰部肌肉疲劳、损伤。应注意休息，避免劳累，可进行热敷、按摩等缓解症状。药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片、腰痛宁胶囊。

2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。需卧床休息，可进行牵引、理疗。药物治疗可遵医嘱服用双氯芬酸钠肠溶片、甲钴胺片、根痛平颗粒。

腰椎间盘突出症

4. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统中移动，可引起后腰疼痛，常伴有血尿等症状。需多喝水，促进结石排出。根据病情，可遵医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒。

5. 外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，导致肌肉、韧带等损伤。应及时冷敷，减轻疼痛和肿胀。若疼痛严重，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、跌打丸、三七伤药片。

日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。加强腰部肌肉的锻炼，增强腰部的稳定性。如果后腰疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。

后腰一动就疼可能是肌肉拉伤、腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等问题。应该减少腰部活动，使用热敷或冷敷来缓解疼痛，必要时可以服用一些止痛药或者肌肉放松药。如果疼痛严重或持续不减，应该尽快就医。平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累。