下列健走训练后错误的效果是什么

疼痛

健走训练后正确的效果应该是提高心肺功能、增强肌肉力量、改善身体柔韧性和平衡性、促进血液循环、降低体重和脂肪含量等。下列健走训练后错误的效果可能包括：身体过度疲劳、肌肉拉伤、关节疼痛、脱水、中暑等。