西瓜
西瓜子的好处:有利肺,润肠,止血,健胃,降压等医疗功效.
西瓜子有清肺化痰的作用,对
咳嗽痰多和
咯血等症有辅助疗效.
西瓜子富含油脂,有健胃,通便的作用,没有食欲或
便秘时不妨食用一些
西瓜子之类的种仁.
西瓜子含有不饱和脂肪酸,有降
低血压的功效,并有助于预防
动脉硬化,是适合
高血压病人的小吃.
西瓜子的坏处:
西瓜子壳较硬,嗑得太多对牙齿不利.瓜子类的食品尽量不要给婴幼儿吃,以免掉进气管发生危险.咸瓜子吃得太多会伤肾.长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破,生疮.适用量:每次50克.
