为什么每次打麻将头晕脑胀的

麻将

打麻将时出现头晕脑胀可能是由室内空气不流通、精神高度紧张、久坐不动、身体疲劳、基础疾病等情况导致。

1. 室内空气不流通：打麻将时，多人长时间处于相对封闭空间，空气无法有效流通。呼出的二氧化碳不断积聚，氧气含量逐渐减少，大脑得不到充足氧气供应，就容易引发头晕脑胀。比如在一些没有窗户或通风设备差的棋牌室，这种情况更为明显。

2. 精神高度紧张：打麻将过程中，注意力高度集中，时刻关注牌局变化，思考出牌策略，精神始终处于紧绷状态。长时间如此，大脑神经会疲劳，进而引起头晕脑胀。尤其在进行有一定输赢压力的牌局时，这种紧张感会更强烈。

头晕

3. 久坐不动：打麻将往往一坐就是几个小时，身体长时间保持同一姿势，缺乏运动。这会使血液循环变慢，特别是下肢血液回流不畅，导致脑部供血不足，引发头晕脑胀。而且久坐还会使颈部肌肉僵硬，压迫血管神经，加重不适。

4. 身体疲劳：若在打麻将前就已经睡眠不足、过度劳累，身体处于疲惫状态，再进行长时间的麻将活动，身体负担进一步加重。大脑能量消耗过度又得不到及时补充，就容易出现头晕脑胀的症状。

5. 基础疾病：本身患有高血压、颈椎病、贫血等基础疾病的人，打麻将时更容易头晕脑胀。高血压患者在情绪波动、精神紧张时血压升高，影响脑部供血；颈椎病患者因颈椎病变压迫血管神经，久坐后症状加重；贫血患者本身血液携氧能力不足，长时间用脑会加重脑部缺氧。

日常要尽量选择通风良好的环境打麻将，控制时间，适当起身活动，保证充足睡眠和休息。若本身有基础疾病，更要注意身体状况，头晕脑胀症状严重或持续不缓解时，应及时就医检查。