更年期手指肿胀怎么办

肿胀

更年期手指肿胀应根据激素水平变化、劳损、关节炎、血液循环不畅、过敏等病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、物理治疗、药物治疗等。

1. 激素水平变化：更年期女性体内激素水平波动较大，雌激素水平下降，会影响身体的水盐代谢，导致手指等部位出现轻微水肿。日常要注意休息，避免长时间下垂手部，可适当进行握拳、伸展等手部活动促进循环。饮食上减少盐分摄入，多吃富含钾的食物如香蕉、土豆等。

2. 劳损：长期从事手部劳动，如打字、手工编织等，易使手指肌肉、肌腱劳损，引发肿胀。要减少手部过度活动，让手部充分休息。可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷于手指，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。也可外用云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏，按说明书使用。

关节炎

3. 关节炎：更年期女性易患骨关节炎等，炎症刺激会导致手指肿胀、疼痛。注意关节保暖，可佩戴手套。疼痛明显时，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊。同时可进行按摩、针灸等辅助治疗。

4. 血液循环不畅：更年期身体机能下降，血管弹性降低，影响手部血液循环，造成手指肿胀。可适当运动，如散步、太极拳等，促进全身血液循环。也可对手指进行按摩，从指根向指尖轻轻推按。晚上睡觉时可适当垫高上肢。

5. 过敏：接触某些过敏原，如洗涤剂、金属饰品等，引发过敏反应，导致手指肿胀。需尽快脱离过敏原，避免再次接触。症状较轻时，用清水冲洗手指。若症状严重，遵医嘱口服氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片。

日常要保持良好生活习惯，规律作息，适度运动，定期体检。若手指肿胀长时间不缓解或伴有疼痛加剧、活动受限等异常，及时就医。