漏尿怎么办

压力性尿失禁

压力性尿失禁可能是盆底肌肉松弛、肥胖、年龄增长、生育次数多、长期咳嗽等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有盆底肌肉训练、药物治疗、手术治疗等。

1.盆底肌肉松弛：是导致压力性尿失禁的常见原因之一。怀孕、分娩、衰老等都可能引起盆底肌肉松弛。可通过盆底肌肉训练，如凯格尔运动来增强盆底肌肉的力量。

2.肥胖：体重过重会增加腹部压力，导致尿失禁。减轻体重有助于缓解症状。可通过合理饮食和适量运动来控制体重，如遵医嘱用药奥利司他胶囊、二甲双胍片、阿卡波糖片等。

咳嗽

3.年龄增长：随着年龄的增长，身体的各项机能会逐渐下降，包括盆底肌肉的功能。可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以增强身体的整体素质。

4.生育次数多：多次生育可能会对盆底肌肉和尿道括约肌造成损伤，从而引起尿失禁。除了进行盆底肌肉训练外，还可以考虑使用盆底康复治疗仪进行治疗。

5.长期咳嗽：持续的咳嗽会增加腹压，可能导致尿失禁。治疗咳嗽是关键，需查明咳嗽的原因并进行相应的治疗，如遵医嘱用药氨溴索口服液、川贝枇杷膏、咳特灵胶囊等。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定时排尿，不憋尿。如果尿失禁症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。