高血压是什么

高血压

高血压通常是指体循环动脉压力高于正常的状态。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力。心脏就像一个泵，将血液泵出，推动其在血管中循环流动。当各种因素导致心脏泵血时对血管壁的压力持续超出正常范围，就形成了高血压。

高血压分为原发性和继发性。原发性高血压病因不明，可能与遗传、环境、生活方式等多种因素相关。比如长期高盐饮食，会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而升高血压；长期精神紧张、过度肥胖、大量吸烟饮酒等也都可能促使血压升高。继发性高血压则是由某些明确的疾病引起，像肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等，去除病因后血压有可能恢复正常。

原发性高血压

高血压若长期得不到有效控制，会对心脏、大脑、肾脏、眼睛等重要器官造成损害，引发冠心病、脑出血、肾功能衰竭、眼底病变甚至失明等严重并发症。

日常生活中，要重视血压管理。保持健康的生活方式，饮食上减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬果，控制脂肪摄入；适量进行运动，如散步、慢跑、游泳等；戒烟限酒，保持心态平和，避免情绪大幅波动。定期测量血压，一旦发现血压异常，应及时就医，严格按照医生的建议进行治疗和监测。