下腰疼痛怎么回事，怎么办

疼痛

下腰疼痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰部外伤、泌尿系统结石等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1. 腰肌劳损：长时间弯腰或重体力劳动，导致腰部肌肉疲劳、损伤。表现为腰部酸痛、胀痛，劳累后加重。治疗上应注意休息，避免劳累，可进行腰部热敷、按摩等物理治疗，缓解肌肉紧张。药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片、腰痛宁胶囊等。

2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，刺激或压迫神经根，引起下腰疼痛。常伴有下肢放射痛、麻木等症状。治疗上需卧床休息，可进行牵引、理疗等。药物治疗可遵医嘱服用双氯芬酸钠肠溶片、甲钴胺片、根痛平颗粒等。如症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。

腰肌劳损

3. 腰椎骨质增生：腰椎关节软骨退变，骨质增生，刺激周围组织，引起腰部疼痛。疼痛多为持续性，活动后加重。治疗上以休息为主，可进行针灸、红外线照射等治疗。药物治疗可遵医嘱使用抗骨增生片、仙灵骨葆胶囊、洛索洛芬钠分散片等。

4. 腰部外伤：如扭伤、撞伤等，导致腰部肌肉、韧带损伤，引起下腰疼痛。疼痛多在受伤后立即出现，局部可有肿胀、压痛。治疗上应休息制动，受伤早期可冷敷，后期可热敷。药物治疗可遵医嘱使用跌打丸、三七伤药片、云南白药胶囊等。

5. 泌尿系统结石：肾结石、输尿管结石等，可引起腰部疼痛，疼痛多为绞痛，可伴有血尿、尿频、尿急等症状。治疗上需根据结石的大小、位置等选择合适的治疗方法，如多饮水、运动、体外冲击波碎石、手术取石等。药物治疗可遵医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒、坦索罗辛缓释胶囊等，以促进结石排出，缓解疼痛。

在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。如出现下腰疼痛，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。