上肢带肌有哪些

疼痛

1.三角肌：位于肩部，呈三角形。起自锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈，肌束逐渐向外下方集中，止于肱骨三角肌粗隆。三角肌的主要作用是使肩关节外展，前部肌束可使肩关节屈和旋内，后部肌束能使肩关节伸和旋外。

2.冈上肌：起自肩胛骨冈上窝，肌束向外侧经肩峰和喙肩韧带下方，跨越肩关节囊，止于肱骨大结节上部。冈上肌的作用是使肩关节外展。

3.冈下肌：位于冈下窝内，起自冈下窝，肌束向外经肩关节后面，止于肱骨大结节中部。冈下肌的作用是使肩关节旋外。

4.小圆肌：起自肩胛骨外侧缘背面，肌束向外经肩关节后面，止于肱骨大结节下部。小圆肌的作用是使肩关节旋外。

5.大圆肌：起自肩胛骨下角背面，肌束向上外方，经肩关节后面，止于肱骨小结节嵴。大圆肌的作用是使肩关节后伸、内收和旋内。

上肢带肌在日常生活和运动中起着重要的作用，不同的肌肉协同工作以完成各种动作。如果上肢带肌出现损伤或功能障碍，可能会影响肩关节的活动范围和力量，导致肩部疼痛、活动受限等症状。在进行相关运动或活动时，应注意正确的姿势和动作技巧，避免过度用力或受伤。如果出现肩部不适或疼痛等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。

上肢带肌主要包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌和菱形肌。这些肌肉在上肢的运动中起着关键作用，能够帮助上肢进行抬举、旋转等动作。