完成俯卧撑动作时 如果达不到要求可以变成位（）俯卧撑

完成俯卧撑动作时，如果达不到要求，不能变成“位”俯卧撑。可能您是想问如果无法完成标准俯卧撑，可以尝试做一些变体，比如膝盖着地的俯卧撑，来作为替代练习。