你可以选修个体育项目，或者玩一个乐器，这样转移注意力，大量分散体能消耗，或者音乐专注力就不会有问题了

转移注意力和分散体能消耗是保持身心健康的重要方法。选择一个自己喜欢的体育项目或者学习一门乐器，不仅可以帮助您放松心情，还可以提高自己的身体素质和艺术修养。这样不仅可以缓解压力，还能在忙碌的学习或工作中找到乐趣。