得了跟腱炎怎么治疗好

疼痛

得了跟腱炎可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等进行治疗。

1. 休息：跟腱炎发生后，要避免过度活动，减少对跟腱的刺激，让跟腱得到充分休息，防止病情进一步加重，比如减少长时间行走、跑步、跳跃等运动。

2. 物理治疗：常见的有热敷，通过热传递促进局部血液循环，缓解疼痛与肿胀；还有按摩，由专业人员操作，可放松跟腱周围肌肉，减轻跟腱压力；另外，冲击波治疗也较为有效，能改善局部组织代谢，促进跟腱修复。

肿胀

3. 药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症与疼痛，如布洛芬等；局部也可使用消炎止痛的药膏涂抹，直接作用于患处；若症状严重，还可在医生指导下进行局部封闭治疗，注射糖皮质激素等药物。

4. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重跟腱炎患者，可考虑手术。手术方式包括清理病变组织、修复受损跟腱等，帮助恢复跟腱正常结构与功能。

5. 康复训练：在病情缓解后，进行康复训练很关键。如进行踝关节的屈伸活动，增强跟腱力量与柔韧性；还可进行提踵训练，逐步恢复跟腱功能。

治疗跟腱炎期间，要注意合理安排休息与活动，避免再次损伤跟腱。按照医生制定的治疗方案严格执行，定期复查，以便及时调整治疗策略，促进病情早日康复。