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1. 打开“设置”应用程序并滚动到找到“使用时间”选项。点击进入该选项。
2. 在使用时间页面中,您会看到一个图表显示您的手机使用情况。向下滑动页面直至找到“应用程序和网站限制”选项,并点击进入。

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4. 您将被要求创建一个四位数字的密码以保护屏幕时间设置。输入密码并确认。
5. 然后,您可以选择不同的限制选项来控制特定应用程序或类别的使用时间。例如,您可以为社交媒体应用或游戏设定每天最多可使用的小时数或分钟数。
6. 设置完所需的限制后,请确保打开了“通知”,这样当达到设定的时候系统会提醒你已经超出了规定的使用时间。
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