睡觉空调开多少度最适合

空调

睡觉空调开28摄氏度合适，冬天室内空调最佳温度是20摄氏度，白天空调开到24到27摄氏度是最舒适的，但是到了晚上睡觉的时候，空调再开26摄氏度就不太合适了，晚上10点到12点，人体在活动阶段体温是比较高的，空调设置26摄氏度十分舒适。

睡觉空调度数特点人体的气温温度大约维持在36摄氏度左右，将空调的温度开到26摄氏度更接近人体的体表温度，这一温度也是最省电的，即便已经提前将空调的温度调至27摄氏度，也要注意保暖，及时盖被，注意保护脚部和肚子，以免寒气入侵。在家开空调的时候一定要注意，千万不要频繁地开关门窗，这样会导致制冷制热效果不好，为了保证使用效果营造良好的环境，房间内可以挂双层的白色窗帘，反射部分透露的光和热，室内换气开窗时时间最好不要超过10分钟。