每天30几个俯卧撑做两个月力气的效果明显吗

做俯卧撑可以锻炼身体的力量和肌肉，但效果因人而异。在开始锻炼之前，建议先咨询医生或专业人士，以确保安全。此外，在锻炼期间要注意正确的姿势和技巧，以免受伤。另外，俯卧撑只是众多力量训练之一，在进行全身锻炼时可以考虑多种不同的训练方式来达到更好的效果。最后，坚持每天做俯卧撑可以帮助身体变得更加强壮和健康。