肩周炎肩峰疼痛如何推拿

肩周炎

肩周炎肩峰疼痛推拿可采用滚法、按揉法、弹拨法、摇法、扳法等。

1. 滚法：患者取合适体位，医者以小鱼际肌及掌背侧在肩峰周围及肩部相关肌肉上，通过腕关节的屈伸和前臂的旋转运动，使小鱼际肌等部位在皮肤上持续不断地来回滚动，频率约每分钟120 - 160次，以局部有温热感、肌肉放松为度，可有效放松肩部肌肉，改善局部血液循环。

2. 按揉法：用拇指指腹或掌根在肩峰痛点及周围穴位如肩髃、肩髎、肩贞等穴位上，进行按压并做轻柔的环形揉动，力度由轻到重，以患者能耐受为度，每个穴位按揉1 - 2分钟，能疏通经络、调和气血。

疼痛

3. 弹拨法：以拇指深按于肩峰处的条索状硬结或痛点上，做与肌纤维、肌腱垂直方向的弹拨动作，力量适中，频率均匀，弹拨3 - 5次，可剥离粘连组织，缓解疼痛。

4. 摇法：医者一手握住患者肩部，另一手握住患者的腕部或肘部，做顺时针和逆时针方向的环形摇动，幅度由小到大，速度缓慢均匀，各方向摇动3 - 5圈，能增加肩关节的活动度。

5. 扳法：在患者肩部肌肉充分放松的情况下，根据病情和患者耐受程度，适当运用扳法，如外展扳法、后伸扳法等，操作时动作要稳、准、轻巧，以调整关节位置，改善关节功能。

推拿后要注意肩部保暖，避免受寒，防止病情反复。避免肩部过度劳累和剧烈运动，可适当进行一些舒缓的肩部康复锻炼。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步检查和治疗 。