空调
夏日炎炎,
空调是房间里的标配。室外温度高,爸爸妈妈们一般不带宝宝出去,宝宝也喜欢在屋里吹
空调,那么宝宝吹
空调有哪些注意事项呢?以下是我收集整理的宝宝吹
空调的注意事项与原则，欢迎大家分享。 宝宝吹
空调的7大注意 1、
空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整
空调温度。 2、时刻保湿。 使用加湿器。 用一些容器装上水摆在屋子里。 经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。 3、小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在
空调房里宝宝衣服要比成人多一件。 4、开
空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。尤其是傍晚开
空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开
空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关
空调可以把
空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。 5、晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，即1m×1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链即可。 6、大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗
空调的空气过滤岗（过滤膜），这样室内空气质量才能有所保障。同时，
空调器中的冷却盘也要定期清洗。 7、每天至少为宝宝测量一次体温。 宝宝使用
空调应遵循的原则 有的父母怕孩子热，盛夏时节家里时时刻刻都开着
空调，
专家认为，这对孩子非常不利。汗液的排出本身就是身体的自净，通过这种方式可以排出毒素。另一方面，如果孩子整天呆在
空调房中，导致毛孔收缩，排汗减少也会让孩子的汗腺发育不良，将来很难适应自然环境的变化。 白天尽量不要开
空调，中午睡觉和晚上睡觉的时候可以开，但是温度不能太低，要控制在25℃～28℃之间。温度应该慢慢往下调，如设定28℃时如果孩子还是出汗，则可以下调到27℃，直到找到一个孩子舒适的温度。 晚上开
空调时孩子一定要穿上长衣长裤，孩子的腿和腹部要盖条毛巾被。按照
中医的观点，这样最容易让风、寒等外邪侵袭人体，闭阻经络，导致气血运行不畅。长此以往，将来孩子就可能出现“痹症”，即肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不灵活或关节肿大等。 防
感冒醒前一小时关
空调 由于小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此就需要一个逐步适应的过程。当孩子醒来一个小时前关掉
空调，可以让室内的温度逐渐与室外的温度一致，等孩子起床时室内外的温度差异已经不大，这能有效防止孩子患上各种呼吸道疾病。 宝宝吹
空调注意事项 注意以下六点： 1.控制温度 当房间里开了
空调，那么
空调的温度控制就是重点。最适宜的室内温度一般在24度，温度太低，宝宝会觉得冷，也可能引发
感冒。夜间，室外温度逐渐下降，那么室内
空调温度也要进行调节，夜间室内温度控制在26度较为适宜。 都说想要叫醒沉睡的人，在夏日里关掉
空调就可以了。可见室内温度调节对于
睡眠影响是非常大的。 为了让宝宝睡得更香，我们要控制好室内温度。 2.注意保湿
空调房中比较干燥，孩子肌肤可能会出现缺水的问题。所以在
空调房里，妈妈们同样需要护理好宝宝娇嫩的肌肤。 我们可以准备空气加湿器增加室内的湿度，让孩子觉得更为舒适。除此之外，我们也可以在宝宝所居住的房间里放两盆
吊兰，夏季吹
空调，也要记得让孩子多喝水。 3.开窗换气
空调房是属于一个密闭的空间，这个空间长时间不通风，其实也会影响到室内的空气质量，会引起细菌的传播。 夏季宝宝吹
空调，
空调房里的窗户也要适时开着，比如清晨，室外温度比较低，适合开窗户通风。深夜，月亮出来了，室外凉风徐徐，这个时间点也适合开着窗户。 开窗户让室内外空气流通，宝宝也会觉得更为舒适，呼吸更为顺畅。 4.保暖 有的妈妈认为夏季炎热，孩子的保暖问题就可以忽视了。从而出现了孩子吹
空调感冒着凉的问题。 当宝宝在
空调房中休息的时间，妈妈们要为宝宝准备薄薄的毯子，孩子的肚子要盖着毯子，孩子腹部吹风，容易
感冒。 有些孩子也喜欢踢被子，夏季也要注意预防孩子踢被子，夏季
感冒，宝宝会更加难受，还更难以被护理。 5.定期清洗滤网 妈妈们考虑过
空调吹出来的风吗？这个风里是否存在细菌的传播呢？
空调中存在太多的灰尘，会影响到室内的空气质量。 我们建议爸爸妈妈们应该常常清洗下
空调的过滤网，建议用大量的清水洗涤过滤网即可。
空调的冷却盘也需要我们定时进行清理。 6.量体温 孩子夏季吹
空调，也是可能存在
发烧的情况。爸爸妈妈们在照顾宝宝的时候，还是要适时检查下孩子的体温，了解孩子身体的温度。要是温度太高，要先用体温计测量一下，发现
发烧问题，及时进行治疗。 睡觉吹
空调要注意的事 1、西医：不要开着
空调过夜 室内外的温差过大，极易患
头痛、
感冒、疲惫无力，且能诱发或加重风湿痛、
心脏病和胃肠道疾病，妇女还容易出现
月经不调、下腹部
疼痛等症候。这些都是由于受到较强烈的“热冲击”或“冷冲击”所致。人们把上述症状称为“
空调病”。因此，房间内
空调温度不宜与外界悬殊太大。另外，如果开
空调过夜，很容易引起面部神经麻痹，因此最好不要通宵使用。 2、西医建议： 房间内
空调温度不宜与外界悬殊太大，温差以5℃左右为宜。 使用
空调的单位、家庭应该注意通风换气。
中医：
空调温度20℃-26℃最适宜
中医讲“寒从表而入”，也就是说风寒都是从人体的表面肌肤侵入的。夏季天气热，容易出汗，而现代人普遍喜欢躲在低温、阴凉的环境中，室内
空调温度过低必然导致人体抵抗力下降，引起上呼吸道感染等疾病。此外，室内外温差过大，人们经常承受忽冷忽热的刺激，很容易引起
过敏性鼻炎和
哮喘的复发。 3、
中医建议：
空调温度20℃-26℃最适宜。 开
空调时，最忌加用风扇。 如果觉得颈、背部肌肉僵硬，四肢没有温热感，甚至出现麻痹感、足大脚趾侧抽筋发麻，就是受风寒较严重的表现，应及时就医。 吹
空调的时间应该适当，不要通宵开
空调，最好的方法就是采取
空调定时。当室内温度到达一定程度后，应当开窗透气，以保证室内氧气充分。 4、小建议 1.准备一张毛巾被或
空调被。盖在身上，以不发汗的程度为宜。 2.准备一盆水和一杯水。
空调房通常十分干燥，如果是睡觉，那么醒来之后宜迅速补充水分。除了白开水之外，夏季也可要多吃新鲜蔬果，增加营养的同时也补充水分。 3.准备一件薄外套。从炎热的户外进入冷气开放的环境中要穿上外套，以免因温度变化适应不良而患上
感冒。
