右侧肋骨扭动翻身就疼怎么回事

肋软骨炎

右侧肋骨扭动翻身就疼可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、气胸、胸椎小关节紊乱等情况引起。

1. 肌肉拉伤：剧烈运动、姿势不当等使肋间肌肉或腹部肌肉拉伤，局部会有压痛，活动时疼痛加剧。应立即停止剧烈活动，受伤 24 小时内冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，减轻肿胀疼痛；24 小时后热敷，促进血液循环，加快恢复，也可适当使用活血化瘀的药物。

2. 肋软骨炎：病毒感染、劳损等因素引发，疼痛部位多在肋软骨处，有压痛。注意休息，避免劳累，疼痛明显时可口服非甾体抗炎药缓解疼痛，也可配合热敷、理疗等。

胸膜炎

3. 胸膜炎：细菌或病毒感染胸膜引发炎症，呼吸、运动时脏层和壁层胸膜摩擦产生疼痛。明确病因后针对病原体进行抗感染治疗，疼痛严重时可适当使用止痛药物，同时注意休息，加强营养。

4. 气胸：肺部组织异常导致气体进入胸腔，破坏胸腔内压力平衡引起疼痛，常伴有呼吸困难。少量气胸可卧床休息，吸氧促进气体吸收；大量气胸需进行胸腔闭式引流排出气体。

5. 胸椎小关节紊乱：姿势不良、突然扭转等致胸椎小关节位置改变，刺激周围神经引起疼痛。找专业医生进行手法复位，纠正关节位置，复位后注意休息，避免不良姿势。

日常要保持良好的姿势，避免过度劳累和剧烈运动，运动前做好热身。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查。