急性肠胃炎吃什么最好

1. 米粥：高温下消化系统紧张，米粥比较温和易消化，还有补水作用。

2. 面包：白面包或者土司等面包类食品，可以补充碳水化合物，提供给身体能量。

3. 酸奶：酸奶有益生菌，可以帮助恢复肠道菌群，还有助于消化。

4. 蒸蛋：蒸蛋营养易吸收，是可以吃的容易的食品。

5. 清汤面条：清淡的汤配上面条可以满足能量需求，还不容易引起肠胃炎症状加重。

6. 橄榄油：适量的橄榄油可以加速身体的新陈代谢，有助于恢复身体健康。

7. 无糖果冻：果冻比较容易消化，同时容易吸收，也有助于提供能量。

需要注意的是，避免吃油腻、辛辣、烧烤等刺激性食品，避免摄入大量糖分、脂肪和蛋白质，多喝水，避免酒精和烟草。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。