大腿内侧的筋被抻着如何治疗

疼痛

大腿内侧的筋被抻着可能是运动过度、姿势不当、外力撞击、着凉受寒、肌肉劳损等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗等。

1. 运动过度：运动时用力过猛、突然剧烈运动等，超出大腿内侧肌肉和筋膜的承受能力，导致拉伤。出现疼痛、肿胀等症状。可先冷敷减轻肿胀疼痛，48小时后热敷促进血液循环。也可进行按摩、理疗等。遵医嘱使用云南白药膏、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片。

2. 姿势不当：长期保持不良姿势，如长时间翘二郎腿、盘腿坐等，使大腿内侧肌肉长时间处于紧张状态，易引发抻伤。表现为局部酸痛、活动受限。应及时纠正不良姿势，适当进行伸展运动。可通过针灸刺激穴位缓解疼痛，配合热敷。遵医嘱服用三七片、布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片。

肿胀

3. 外力撞击：受到直接的外力撞击，如碰撞、摔倒等，致使大腿内侧筋受损。受伤处会有明显疼痛、淤青。受伤初期冷敷，之后热敷。可涂抹红花油、正骨水等促进恢复。遵医嘱使用跌打丸、氯唑沙宗片、独一味软胶囊。

4. 着凉受寒：大腿内侧受寒冷刺激，导致局部血液循环不畅，肌肉痉挛，引起筋被抻着的感觉。有酸痛、僵硬感。注意保暖，可通过热敷、烤电等方式改善血液循环。也可进行艾灸。遵医嘱使用追风透骨丸、小活络丸、塞来昔布胶囊。

5. 肌肉劳损：长期从事重体力劳动或反复进行某一动作，使大腿内侧肌肉慢性劳损，引发疼痛。有隐痛、劳累后加重等症状。要注意休息，避免过度劳累。可进行按摩、推拿放松肌肉。遵医嘱使用活血止痛膏、甲钴胺片、洛索洛芬钠片。

日常要注意休息，避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。运动前充分热身，注意腿部保暖。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。