耳硬化如何预防？

以下是预防耳硬化的建议：

1. 避免长期高强度的噪声刺激，比如工作时的噪声、摇滚音乐等；

2. 使用耳塞或其他耳保护器材来保护耳朵免受噪声的伤害；

3. 避免接触有毒有害物质，比如有机溶剂、重金属、有害气体等；

4. 坚持健康的生活方式，保持良好的饮食习惯，戒烟限酒，减少咖啡因的摄入；

5. 定期到专业医疗机构进行听力检查，及时发现并治疗耳硬化等听力问题。