膀胱与尿道结石如何预防？

维生素

1、饮食调理：少吃高盐、高蛋白、高钙、高胆固醇和高嘌呤的食物，多吃富含维生素C和钾的新鲜蔬菜和水果，多饮水。

2、定期排便：定期排便可以减少粪便中的细菌、草酸钙和尿酸的含量，有利于预防肠道细菌感染、草酸钙结石和尿酸结石的发生。

3、控制尿液的pH值：对于草酸钙结石来说，保持尿液pH值在6.5-7.0之间有利于防止草酸钙结石的发生；对于尿酸结石来说，保持尿液pH值在6.8-7.2之间有利于防止尿酸结石的发生。

蔬菜

4、避免过度劳累：避免过度运动和长时间站立，避免憋尿过程中膀胱和尿道内的压力过大，有利于预防膀胱和尿道结石的发生。

5、及时治疗感染：准确诊断感染病因，选择有效的抗生素治疗，加强对自身卫生的管理，有利于预防感染性尿道、膀胱结石和尿路感染引起的尿路结石。

6、定期体检：定期体检对于患有膀胱和尿道结石的人来说至关重要，定期进行膀胱和尿道的影像检查，有助于早期发现和治疗膀胱和尿道结石。