夏天
夏天开
空调。伤害人的阳气，因为冷风刺骨。还有穿透力。所以预防
感冒一定要适量吹
空调，温度不要调的太低。在
空调房一定要保护脖子，后背等等，膝盖关节等等，不用
空调最好啦喝一杯热茶，让身体的预热随着汗水毛孔的打开散发出去。心静自然凉，这个时候出透汗才是真正的爽快。同时，如果在外很热，大汗淋漓，不要直接进
空调房，因为这个时候突然进入寒冷的环境，寒气入到毛孔里面，容易中阴暑。所以一定要等汗自然凉下去了，然后再进
空调房哦。秋冬养阴，春夏养阳。所以
夏天最重要的是呵护自己的阳气，减少生冷寒凉的摄入。中气足，脾胃好，就不容易
感冒啦。所以好的体质就是好的生活习惯，是一点一滴努力养成的哟。望采纳
