1.保持休息:做一个少量的、低强度的运动,但不要在伤害恢复期间过度做运动,并避免沉重的活动。
2.使用冰敷:用冰包冷敷伤处,每日2-3次,每次15-20分钟,有效减少肌肉痉挛甚至疼痛。
3.温热疗法:在冰敷之后,温热疗法也是很重要的,因为温热疗法可以增加血管扩张、增加血流,从而促进伤口愈合。
4.按摩疗法:因为伸指肌腱损伤需要帮助细胞生长和修复,因此短暂的按摩是有益的。
5.药物治疗:适用于严重的疼痛或肌肉痉挛情况,建议找医生选药。
6.物理治疗:通过特别的体育锻炼和康复手段,让肌肉按照调整好的方向逐步复原,以达到治疗的目的。
7.手术治疗:手术治疗过程中,医生根据伸指肌腱损伤的具体情况,决定是否在手术切口上提供端板矫正,并要在手术结束后进行好康复治疗。
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